HIGIENE SEXUAL

HIGIENE SEXUAL

Se refiere alas acciones que nesesitas llevar acabo para concervar tu salud y limpiesa coorporal, asi como prevenir enfermedades relacionadas con lo sexual. Para eviatr todo tipo de infecciones en general, resulta impredesible mantener una higiene genital diaria. Los fuertes olores provenientes de la zona genital suele denotar infeccion.

La higiene sexual se refiere a una serie de madidas que se deben tomar con la finalidad de mantener saludables los organos sexuales, ayudar a su buen funcionamiento, evitar infecciones que nos puedan afectar a corto o largo plazo, asi como preservar una vida sana sexual y reproductiva.

HOMBRE

HIGIENE

Baños o duchas diarias. Los penes no circuncidados deberan limpiarse con mayor atencion en la zona del glande, echando hacia atras completamente el prepucio, para evitar acumulacion de secreciones. Cualquier secracion extraña debe se consultada con el medico.

AUTOEXAMEN

Consiste en examinarse los testiculos regularmente. El cancer de testiculos, es el mas comun entre hombres jovenes, tiene un indice de recuperacion del 90% si se detecta atiempo. El mejor momento para examinar los testiculos es despues de unbaño o una ducha ya que la piel del escroto es ta mas suelta. Enrrolla cada testiculo entre el pulgar y los dedos, moviendo la piel con suavidad y palpando toda la superficie en busca de cambios de textura, tacto,tamaño y peso. Es posible que el epididimo se note mas duro al tocarlo, pero no deve confundirse con un tumor.

MUJER

HIGIENE

Es recomendable limpiarse despùes de cada deposicion de la vagina al ano, para evitar que los germenes provoquen infeccion genital. En la limpieza genital diaria no conviene enjabonarse los labios para evitar irratacion de los tejidos de la vulva. Es recomendable tomar duchas o baños regulares durante la menstruacion. No utilizar salvo prescripcion medica, irrigaciones ni desodorantes. Despues del coito un lavado vaginal no solo es ineficaz anticoseptivamente hablando si no altamente no recomendable ya que se destruye la flora vaginal aumentando los riesgos de infeccion. Cualquier secrecion estraña debe ser consultada con el medico.

AUTOEXAMEN

Mediante el examen regular de los pechos pueden detectarse vultos, cambios en la forma o secreciones de los pesones. La mujer deveria esxaminarse los pechos una vez al mes. Lo mejor es hacerlo dos o tres dias despues de la menstruacion cuado es menos probable que los pechos esten sencibles.

http://www.elalmanaque.com/sexualidad/informacion/info2.htm